Yoga begleitet mich seit über 30 Jahren. Ich habe mich in verschiedenen Yoga-Instituten in Süddeutschland zur zertifizierten Yogalehrerin ausbilden lassen und unterrichte mit großer Erfahrung und Hingabe.

In meinen Stunden verbinde ich klassische Hatha-Yoga-Haltungen mit fließenden Sequenzen, bewusster Atmung und Meditation. Achtsam, kraftvoll und ausgleichend entsteht Raum für Stabilität, Beweglichkeit und innere Ruhe. Mit viel Einfühlungsvermögen begleite ich dich auf deinem individuellen Yoga-Weg.

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin und Coach und praktiziere Yoga seit über 20 Jahren. Meine Ausbildungen führten mich zu Lehrer:innen nach Bali, Indien, Deutschland und Österreich. Ich habe in unterschiedlichen Traditionen gelernt – darunter Hatha Yoga, Iyengar Yoga, Viniyoga nach T. Krishnamacharya, Vinyasa Yoga, Yogatherapie und Yin Yoga.
 

Mein Unterricht ist klar, präsent und ganzheitlich. Ich schaffe einen geschützten Raum, in dem Kraft und Weichheit, Ausrichtung und Vertrauen zusammenfinden – jenseits von Leistungsdruck und Perfektion.

Ich unterrichte dynamisches Vinyasa Yoga mit einer achtsamen, persönlichen Note. In meinen Stunden verbinden sich fließende Bewegung, bewusste Atmung und Momente der Ruhe zu einem kraftvollen und zugleich erdenden Flow.
Mir ist wichtig, dass Yoga frei von Vergleich ist.

Mein Unterricht lädt dich ein, bei dir anzukommen, abzuschalten und deinem Körper aufmerksam zuzuhören.

Meine Ausbildung im Kundalini Yoga absolvierte ich in Oslo. In meinem Unterricht verbinde ich Kundalini Yoga mit Klang, Meditation und achtsamer Körperarbeit. Soundbaths und Gong Sessions sind ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit und unterstützen tiefe Entspannung sowie energetische Ausrichtung. Meine Stunden schaffen Raum für innere Ruhe, Klarheit und ein bewusstes Erleben von Körper, Geist und Energie.

Ich bin zertifizierte Reformer-Trainerin und unterrichte Mat-, Reformer- und SUP-Pilates. Mein Unterricht ist kreativ, kraftvoll und fließend – mit dem Ziel, dich zu fordern, ins Schwitzen zu bringen und gleichzeitig Leichtigkeit zu vermitteln. Motivierendes Training kombiniere ich mit bewusster Atmung. Mir ist wichtig, dass sich jede Teilnehmerin gesehen, unterstützt und wohlfühlt.

Ich praktiziere Yoga seit fast 20 Jahren und unterrichte Kinder- und Teenie-Yoga mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen.
In meinen Stunden entdecken Kinder und Jugendliche Yoga spielerisch und ohne Leistungsdruck.

Im Mittelpunkt stehen Freude an Bewegung, bewusste Atmung, Entspannung und ein gesunder Ausgleich zum Alltag.

Ich praktiziere Yoga seit über 30 Jahren und habe meine Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin abgeschlossen.

In meinen Stunden liegt der Fokus auf Pranayama, genauer Ausrichtung und Meditation. Ruhige, kraftvolle und dynamische Sequenzen verbinden sich zu einer Praxis, die Stabilität, Klarheit und innere Leichtigkeit fördert.

Ich bin Lehrerin für Kundalini Yoga und Face Yoga sowie zertifizierte Soundhealerin. In meinen Stunden kreiere ich meditative Klang- und Bewegungsräume, die Energie aktivieren, das Bewusstsein stärken und nachhaltige Entspannung fördern. Kundalini Yoga, Mantra und Sound wirken dabei ganzheitlich auf Körper, Geist und Nervensystem.

Ich habe umfassende Ausbildungen in Yoga und Pilates absolviert, unter anderem bei Sonja Söder (WOYO) und Barbra Noh (Anusara Yoga) sowie die vollständige STOTT-Pilates-Ausbildung für alle Levels an Matte und Reformer sowie an Cadillac, Chair und Barrels. Seit über 20 Jahren unterrichte ich hauptberuflich Yoga und Pilates

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Mein Unterricht ist präzise, ganzheitlich und klar strukturiert. Mit Geduld, Humor und einem geschulten Blick begleite ich dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen und in deine eigene Kraft zu finden.

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Ich bin Yogalehrerin und Longevity Lifestyle Coach mit langjähriger Unterrichtserfahrung. Mein Fokus liegt auf einem aktivierenden, langsam fließenden Vinyasa-Stil, der Kraft, Stabilität und Beweglichkeit aufbaut – präzise und gelenkschonend. 

In meinen Klassen verbinde ich traditionelles Yoga mit moderner Bewegungslehre und Mobility-Training. Klare Ausrichtung, intelligente Sequenzen und atemgeführte Übergänge prägen meinen Unterricht.

Ich bin Heilpraktikerin, Körpertherapeutin und arbeite somatisch sowie traumasensibel. In meinen Kursen unterstütze ich Menschen dabei, eine bewusste Verbindung zwischen Körper, Atem und Wahrnehmung herzustellen.
 

Meine Arbeit ist körperorientiert, erforschend und nicht leistungsbezogen. Elemente aus Atemarbeit, Qi Gong, Tai Chi und neurosomatischen Ansätzen eröffnen neue Bewegungsräume und fördern Regulation, Sicherheit und Selbstwahrnehmung. Ergänzend biete ich achtsame Bodywork-Behandlungen an.

Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Balance, Stabilität und emotionaler Freiheit. Als traumainformierter, systemischer Coach arbeite ich körperorientiert und unterstütze dabei, das eigene Nervensystem besser zu verstehen und zu regulieren.

In meiner Arbeit verbinde ich traumasensibles Coaching, Nervensystemregulation und Embodiment, um nachhaltige Veränderungsprozesse zu ermöglichen und Menschen wieder in Kontakt mit ihren inneren Ressourcen zu bringen.

Mein Ansatz ist ganzheitlich und integrativ: Durch achtsame Begleitung unterstütze ich Menschen dabei, mehr Sicherheit im eigenen Körper zu entwickeln, innere Stärke aufzubauen und neue Handlungsmöglichkeiten im Leben zu entdecken.

Ich liebe es, Momente der Leichtigkeit und des Wohlbefindens zu schaffen, in denen Menschen vom ersten Augenblick an willkommen sind. Nach vielen Jahren im Gesundheitswesen ist es mir besonders wichtig, Menschen mit Aufmerksamkeit und Herzlichkeit zu begegnen. Ursprünglich aus Portugal bringe ich Freude, und Wärme mit, die den Tag heller machen.

Ich interessiere mich für Wohlbefinden, achtsame Bewegung und bewusstes Erleben, die mir selbst helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit einer liebevollen Aufmerksamkeit für Details finde ich Freude daran, jeden Moment ruhig, harmonisch und besonders zu gestalten.